مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    34 خبر
    • رياضة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • حرب الخليج
    • رياضة

      رياضة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 24.07.2020 | 20:00 GMT

    كشف فائدة غير متوقعة للبان

    أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، خبيرة التغذية المستقلة (خارج الملاك) في وزارة الصحة بمدينة موسكو، أن مضغ اللبان يمكن أن يساعد على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد.

    كشف فائدة غير متوقعة للبان
    صورة تعبيرية / Mikhail Mordasov / Sputnik


    وأشارت الخبيرة في حديث لوكالة "موسكفا" الروسية للأنباء، إلى إن اللبان (العلكة)  يحسن نظافة تجويف الفم، وقالت، "هناك معلومات تستعرض فعالية مضغ اللبان في تخفيض الوزن...فعند البعض تنخفض الشهية عند مضغهم اللبان بصورة منتظمة، ويقل تناول الوجبات الخفيفة، بسبب انشغال الفم وكذلك نتيجة تغير المذاق".

    وأضافت، أن عضلات المضغ، قادرة على حرق السعرات الحرارية. وتكرار حركات المضغ يساعد على استقرار الحالة العاطفية.

    وتشير الدكتورة، إلى أن مضغ اللبان يحفز إفراز اللعاب، وتقول، "للعاب تأثير إيجابي في تنظيف الفم من بقايا الطعام. واحتواء اللعاب على مواد تمنع تكاثر البكتيريا في تجويف الفم، يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وينعش التنفس".

    وتحذر الخبيرة في نفس الوقت، من مضغ اللبان بصورة متكررة ولفترات طويلة، لأنه يمكن أن يلحق الضرر بالشخص، حيث يؤدي إلى تآكل واستهلاك حشوات وتيجان الأسنان. لذلك لتقليل تأثير اللبان يجب مضغ اللبان الخالي من السكر، فترة لا تزيد عن 10-20 دقيقة مستمرة،  وألا تزيد عن 30 دقيقة في اليوم.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    تقرير عبري: سيناريو تركي مفاجىء قد يفجر معضلة استراتيجية وأمنية معقدة لإسرائيل

    أخبار العالم

    رد تركي حاسم على نتنياهو: شعبوية رخيصة وبطاقة هوية إبادة

    أخبار العالم

    ترامب يهاجم السيد على خلفية تصريح لأخته غير الشقيقة عن السابع من أكتوبر (فيديو)

    أخبار العالم

    تقرير يتحدث عن سيناريو غير مألوف لصدام إسرائيلي تركي كبير بعد حادثة أبو الظهور السورية

    أخبار العالم

    المبعوث الأمريكي إلى تركيا يثير موضوع "إسرائيل الكبرى" و"الإمبراطورية العثمانية" (فيديو)

    أخبار العالم

    ناشطة يمينية مقربة من دائرة ترامب: تركيا تستعد لغزو إسرائيل بقوات يقودها الجولاني

    أخبار العالم

    "ذا إنترسبت": الموساد تكبد هزيمة ساحقة والإقالات العلنية تكشف فشل رهانات إسرائيل في إيران

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. رابطة الناجين من الأسلحة الكيماوية: أكثر من 1466 شهيدا بمجزرة الغوطة

    الحرب الإيرانية الأمريكية لا يستطيع أحد إيقافها

    أخبار العالم

    "لا داعي للتذمر لاحقا".. برلماني إيراني يحذر دولا خليجية تستقبل مقاتلات وناقلات وقود أمريكية

    أخبار العالم

    "فورين بوليسي": دور أمريكا في الشرق الأوسط انتهى

    أخبار روسيا

    بوتين: لم يحدث أي تحول في المواجهة مع روسيا نتيجة لضربات القوات الأوكرانية