مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

50 خبر
  • مونديال 2026
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
  • جبهة اليمن تشتعل بعد قصف مطار صنعاء
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

  • جبهة اليمن تشتعل بعد قصف مطار صنعاء

    جبهة اليمن تشتعل بعد قصف مطار صنعاء

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • تحرك أوكراني جديد ضد مشاركة الروس في البطولات الدولية

    تحرك أوكراني جديد ضد مشاركة الروس في البطولات الدولية

طريقة غريبة لإنقاص الوزن دون حمية أو رياضة مكثفة

يسعى العلماء حول العالم لاكتشاف طرق جديدة وآمنة لإنقاص الوزن بعيدا عن الحميات القاسية أو الأدوية ذات الآثار الجانبية.

طريقة غريبة لإنقاص الوزن دون حمية أو رياضة مكثفة
صورة تعبيرية / Jose Luis Pelaez Inc / Gettyimages.ru

ومؤخرا، توصل علماء إلى نهج غير مألوف يعتمد على خداع الجسم بالجاذبية.

وتكشف أبحاث حديثة أن ارتداء سترات أو أوزان مرجّحة قد يحفّز الجسم على حرق الدهون بشكل طبيعي، عبر آلية فسيولوجية تعرف باسم "نظرية الجاذبية"، والتي تفترض أن الجسم يمتلك نظاما داخليا في العظام يستشعر الوزن وينظّم عملية الأيض بناء على ذلك.

فعندما يشعر هذا النظام بزيادة الوزن، يُرسل إشارات إلى الدماغ لتحفيز الجسم على زيادة استهلاك الطاقة وتقليل تخزين الدهون للحفاظ على التوازن.

وللتحقق من هذه النظرية، أجرى الدكتور برينان شبيغل، مدير أبحاث الخدمات الصحية في مركز سيدارز-سيناي الطبي بلوس أنجلوس، تجربة ذاتية استمرت ثمانية أسابيع وارتدى خلالها سترة وأوزانا للكاحل بلغ مجموعها 18 كغ دون أن يغيّر نظامه الغذائي أو روتين تمارينه المعتاد.

وقال شبيغل: "إن ارتداء سترة مرجّحة يزيد من قوة الجاذبية على الجسم، ما يخدعه ليظن أنه أثقل وزنا، فينشّط استجابة بيولوجية تعدل الشهية والتمثيل الغذائي وحتى كمية الدهون المخزنة. وكأن لديك مدربا داخليا لإنقاص الوزن داخل عظامك".

وفقد شبيغل نحو 1.8 كغ من وزنه، وتحسّنت لياقته القلبية والعضلية، كما اختفت آلام الرقبة المزمنة التي عانى منها لسنوات.

ويشير إلى أن هذه التقنية تحوّل الأنشطة اليومية البسيطة — مثل المشي أو صعود السلالم — إلى تمارين منخفضة التأثير تعزّز المرونة وتقوّي العضلات من خلال مقاومة الجاذبية.

وتتوافق هذه النتائج مع دراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ السويدية، شملت بالغين مصابين بالسمنة ارتدوا سترات تزن 11% من وزنهم لمدة ثماني ساعات يوميا على مدى ثلاثة أسابيع.

وأظهرت النتائج أن المشاركين فقدوا في المتوسط 1.4 كغ وانخفضت كتلة الدهون لديهم بنسبة تجاوزت 4%، بينما لم تُظهر المجموعة التي استخدمت سترات خفيفة أي تغيّر يُذكر.

ويفسّر العلماء ذلك بأن العظام في الساقين تعمل كمستشعرات للجاذبية، فعندما تشعر بوزن زائد، تُرسل إشارات إلى الدماغ لحرق الدهون الزائدة وتقليل الكتلة الكلية للجسم.

ويكون هذا التأثير أوضح في الأنشطة التي تقاوم الجاذبية مثل المشي صعودا أو الوقوف لفترات طويلة.

ورغم الفوائد الواعدة، يحذّر الخبراء من مخاطر محتملة عند استخدام السترات الموزونة، إذ قد تؤدي الأوزان الثقيلة إلى ضغط زائد على المفاصل والعظام، خاصة العمود الفقري والركبتين.

وينصحون بالبدء بوزن خفيف لا يتجاوز 5% من وزن الجسم، مع الحفاظ على وضعية سليمة أثناء الحركة، والتدرّج في الاستخدام لتجنّب الإصابات.

ويؤكد الدكتور شبيغل أن هذا النهج البسيط قد يفتح الباب أمام أسلوب جديد لإدارة الوزن يعتمد على فهم تأثير الجاذبية على الجسم.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

مكتب أحمدي نجاد يرد على تقرير صحيفة "نيويورك تايمز" بشأن الإقامة الجبرية وعلاقته بالموساد

"إنهم لا يريدونك هناك".. ترامب يطلب من نتنياهو سحب القوات الإسرائيلية من سوريا ولبنان

قدم معلومات أدت إلى مقتل قادة.. لبنان يعتقل عميلا مقربا من حزب الله بتهمة التجسس لصالح إسرائيل

القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء جولة جديدة من الهجمات ضد إيران

الدفاع الروسية: استهداف منشآت للصناعات العسكرية في كييف وميناء يوجني بأوديسا بضربات جماعية ليلا

شاهد.. تداول فيديوهات توثق استهداف مطار صنعاء الدولي في اليمن

"الرد قادم".. الإعلام الحربي الحوثي ينشر فيديو لأهداف حيوية في العمق السعودي

ترامب يطالب دول الخليج وإسرائيل بدفع فاتورة الحماية الأمريكية ضد إيران وحراسة مضيق هرمز

ترامب: سنقضي على المنشآت النووية الإيرانية تحت الجبال

لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني: "مذكرة التفاهم" لم تعد سارية المفعول

ترامب: مجتبى خامنئي قتل بنسبة 90% (فيديو)

عضو مجلس الشورى الإيراني: سلطتنا امتدت إلى مضيق هرمز وستستمر وترامب لا يستطيع فعل أي شيء

الثوري الإيراني: استهدفنا في الموجة الـ 3 عدة مخازن أسلحة وسفنا وطائرات العدو ومنصة إطلاق طائرات MQ9

بتوجيه من ترامب.. القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء موجة جديدة من الضربات على إيران