مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

43 خبر
  • رياضة
  • فيديوهات
  • حرب الخليج
  • رياضة

    رياضة

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

حقيقة العلاقة بين طقطقة الأصابع والتهاب المفاصل

يثير انتشار طقطقة الأصابع، التي يمارسها الكثيرون بدافع العادة أو التوتر، العديد من الخرافات والمخاوف حول تأثيرها على صحة المفاصل.

حقيقة العلاقة بين طقطقة الأصابع والتهاب المفاصل
صورة تعبيرية / fotostorm / Gettyimages.ru

ورغم أنها تبدو عادة بسيطة، فإن الجدل حولها لا يزال قائما، خاصة ما يتعلق بصلتها المحتملة بالتهاب المفاصل أو ضعف قوة اليد.

ولتصحيح هذه المفاهيم، قدّم الدكتور سيد نديم عباس، المتخصص في إدارة آلام المفاصل والعلاجات القائمة على الخلايا الجذعية، توضيحا لما يحدث فعليا عند طقطقة المفاصل، ومتى تستدعي هذه العادة الانتباه الطبي.

الحقيقة: لا يوجد دليل قوي يربط بين هذه العادة والإصابة بالتهاب المفاصل. فصوت الطقطقة ينشأ عادة نتيجة تشكّل فقاعات غازية داخل السائل الزليلي وانهيارها عند تغيّر الضغط. (يوجد السائل الزليلي داخل تجويف المفاصل التي تتحرك بسهولة مثل مفاصل الأصابع والركبتين والوركين والكتفين).

متى يجب القلق؟ ينبغي مراجعة الطبيب إذا رافقت الطقطقة أعراض مثل الألم أو التورم أو السخونة أو محدودية الحركة.

ويؤكد عباس: "صوت الطقطقة ليس حكّا للعظام، بل ناتج عن تغيّرات في السائل الزليلي. وفي غياب الألم أو التورم، لا تعد الطقطقة أمرا مقلقا. أما إذا كانت مؤلمة أو مصحوبة بانغلاق المفصل أو تورم مستمر، فيجب تقييم الحالة طبيا".

ويمكن لالتهاب المفاصل أن يصيب جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال. ورغم أن هشاشة العظام تظهر غالبا مع تقدم العمر، فإن الأنواع الالتهابية مثل الروماتويدي والصدفي قد تظهر في وقت مبكر، ما يجعل التشخيص المبكر ضروريا للحفاظ على سلامة المفاصل.

كما أن ممارسة الرياضة بشكل صحيح تعد وسيلة فعّالة لتخفيف أعراض التهاب المفاصل. فالتمارين منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجات، إلى جانب تمارين تقوية العضلات، تساهم في تقليل التيبس وتحسين دعم المفاصل وتخفيف الألم. وخلال فترات زيادة الأعراض، يُنصح بتعديل النشاط البدني بدلا من التوقف عنه تماما، مع الالتزام ببرنامج رياضي موجه يتناسب مع حالة المفاصل.

ويوضح الدكتور عباس أن العلاجات القائمة على الخلايا الجذعية قد تساعد بعض المرضى من خلال تعديل الاستجابة المناعية داخل المفصل، ما يساهم في تقليل الالتهاب وتحسين الوظيفة. ويشير إلى أن فعالية هذه العلاجات تزداد عند دمجها مع برامج إعادة التأهيل ونمط حياة صحي.

المصدر: ميرور

التعليقات

السفارة الأمريكية في عمّان توصي الأمريكيين بمغادرة المنطقة

مرندي: ربما هذه الليلة الأخيرة من الهدوء في قطر والسعودية والكويت والبحرين والإمارات والأردن وعُمان

إيران تلوح باللجوء إلى إحكام إغلاق مضيق هرمز وممرات ومضائق استراتيجية أخرى

"وول ستريت جورنال" نقلا عن مصدر: ترامب أصدر أمر الهجوم على إيران

"فارس" تنشر صورا فضائية وتقول إنها تظهر "أضرارا بمصفاة جازان في السعودية" جراء هجوم من اليمن (صورة)

عراقجي يؤكد لنظيره البريطاني تنظيم الملاحة عبر مضيق هرمز مع دولة عربية ويحذر من أي عرقلة

بيان عاجل من السفارة الأمريكية في بغداد يحذر من التصعيد ويدعو للمغادرة

واشنطن تحذر رعاياها في الشرق الأوسط وخارجه وسفارات أمريكية في المنطقة تصدر تنبيهات جديدة

مستشار المرشد يرد على تهديدات ترامب: استهداف البنية التحتية الإيرانية سيهز أسس الهيمنة الأميركية

رون بن يشاي: حماس ستبقى القوة المسيطرة وصاحبة النفوذ في غزة.. الجيش الإسرائيلي سيكون مقيدا

مسؤول سوري: تنفيذ اندماج "قسد" مع الدولة السورية صار بمراحله الأخيرة

فقدان السيطرة على ناقلة أصيبت بقذيفة قرب مضيق هرمز

واشنطن تتخلى عن قيادة "مجموعة دعم أوكرانيا"

"خاتم الأنبياء": كل دولة في المنطقة تجعل نفسها درع دفاع لأمريكا ستحترق

الجيش الأميركي يسحب منظومات "باتريوت" من أربيل

صحفي يكشف تفاصيل جديدة عن الحرب الإسرائيلية على إيران والخطة المزعومة لـ"تولي أحمدي نجاد" الحكم

ترامب: النجاح في مواجهة إيران مهّد لاتفاق نزع سلاح "حماس"

مخاوف إسرائيلية من حصول مصر على صواريخ "إس 400" الروسية من أنقرة

11.8 مليون برميل يوميا ومليار برميل خارج السوق.. نتيجة الضربات الإيرانية لمواقع النفط

نيويورك بوست: حرب إيران تتحول إلى فخ يهدد ترامب وتهز شعبيته وتعيد شبح العراق