37 خبر

تاريخ النشر: 16.06.2025 | 05:18 GMT

سر رياضي بسيط.. جدة صينية بعمر 92 عاما تكشف سر طول عمرها

كشفت سيدة صينية تدعى لي تبلغ من العمر 92 عاما عن سر حياتها الطويلة والمليئة بالصحة، بحسب ما نقلته قناة Jianghua TV.

وأثارت العجوز الصينية إعجاب رواد الإنترنت في الصين بعدما كشفت عن روتينها الرياضي اليومي الذي يتضمن أداء 200 تمرين ضغط (Push-up) و100 تمرين بطن (Sit-up) كل يوم، في مشهد يعكس تزايد اهتمام كبار السن في الصين بأساليب اللياقة البدنية الصارمة.

السيدة "لي"، وهي معلمة روضة أطفال متقاعدة، خطفت الأضواء خلال مشاركتها في مهرجان الطب التقليدي لأقلية "ياو" في مقاطعة "جيانغهوا" ذاتية الحكم التابعة لإقليم هونان وسط الصين، حيث شاركت بنصائحها حول الصحة وطول العمر، وفقا لما ذكرته قناة "جيانغهوا تي في".

ورغم اعترافها بأن حركاتها قد لا تكون مثالية تماما، أكدت الجدة لي:"ربما لا تكون تماريني مطابقة للمعايير، لكنني أصر على أداء 200 تمرين ضغط يوميا."

وأوضحت أنها تفضل ممارسة الرياضة في المنزل بسبب كثرة هطول الأمطار، ما يجعل من الصعب عليها الخروج للأنشطة الخارجية.

وعندما زارها مراسلو القناة في منزلها، قامت بكل نشاط وحيوية بأداء 100 تمرين بطن على سريرها، تلاها 200 تمرين ضغط على الأرض، وسط دهشة الجميع.

كما أظهر التقرير أنها تمارس أيضا لعبة الهولا هوب ببراعة، وتواظب على نقع قدميها بالماء الساخن كل مساء كجزء من روتينها الصحي اليومي.

وقالت: "كنت أعاني سابقا من تشنجات في الساقين، ولكن منذ أن بدأت هذه العادة، لم تعد المشكلة تظهر مجددا."

المصدر: RT

حادث سير يودي بحياة الروسي نيكولاي كراسنيكوف بطل العالم 20 مرة

توفي نيكولاي كراسنيكوف بعمر الـ40 وهو أحد أبرز أبطال روسيا في سباق الدراجات النارية على الجليد إثر حادث سير مأساوي وقع في منطقة كوشنارينكو بجمهورية بشكيريا الروسية أمس الأحد.

ليلة قتالية ملتهبة في دبي.. وموكاييف يخطف الأضواء

احتضنت صالة كوكا كولا أرينا في دبي النسخة الثانية من بطولة 971 للفنون القتالية المختلطة، أمس الأحد، التي استقطبت نخبة من أبرز المقاتلين من مختلف أنحاء العالم.

التعليقات

أقسام مهمة

Stories

سر رياضي بسيط.. جدة صينية بعمر 92 عاما تكشف سر طول عمرها

إقرأ المزيد

هام